КЗО "ДНЗ (ясла – садок) № 348"








Сторінка фізінструктора

 

 

 

 

Інструктор з фізкультури

Бранкевич

Анжеліка Вікторівна


       У дошкільному закладі  створенні належні умови для зміцнення фізичного здоров’я дітей. Зміцнення та збереження фізичного і психічного здоров’я  дітей, формування у них уміння піклуватися про свій організм – одне з першочергових  завдань дошкільного навчального закладу.

       З огляду на це вихователі груп, інструктор з фізичного виховання Бранкевич А. В. використовують найкращі надбання сучасної дошкільної педагогіки . Реалізацію завдань здійснюють через всі види фізкультурно-оздоровчої роботи (фізкультурні заняття, прогулянки, спортивні розваги, Дні Здоров’я).

 

                        

 

 

Літо, 2016

 

Впродовж літа було створено умови для ефективного оздоровлення дітей улітку шляхом упровадження сучасних здоров'язбережувальних освітніх технологій, забезпечено оптимальну рухову активність дітей упродовж дня, раціонально поєднано кількість, послідовність й тривалість різних форм роботи пов'язаних з руховою активністю.

 

«Сюрпризіада»

 

D:ФОТОГРАФИИ2015-2016 НАВЧ РІКфізкультурасюрпризіадаdscn1295.jpg

 

D:ФОТОГРАФИИ2015-2016 НАВЧ РІКфізкультурасюрпризіадаdscn1289.jpg

 

На подвір'ї все буяє, тепле сонце ясно сяє,

Все цвіте , джмелі гудуть, діти до садочка йдуть!

Поспішають всі малята, бо у нас - Сюрпризіада!

Тут панує спорт і сміх, та розваги є для всіх!

 

«Веселі старти з елементами футболу»

 

D:ФОТОГРАФИИ201`4-2015 НАВЧ РІКВеселі старти2015dscn6557.jpg

 

D:ФОТОГРАФИИ201`4-2015 НАВЧ РІКВеселі старти2015dscn6602.jpg

 

На зеленім стадіоні

Грають хлопчики в футбол.

Найспритніший з них – Тарасик

Забиває перший гол.

-Посилай до пари швидче!

- Закричали глядачі.

Але він їх не послухав –

І забив… аж три голи.

 

2016-2017 навчальний рік

Відповідно Закону України «Про дошкільну освіту», інструктивно-методичних рекомендацій

«Організація фізкультурно-оздоровчої роботи у днз», (додаток до листа МОН України від 02.09.2016р. № 1/9-456) одним із пріоритетних напрямів освітнього процесу залишається формування основ здорового способу життя дошкільнят.

 

Здоровим бути висока мета – всіх, хто в садочку нашім зроста!

 

D:ФОТОГРАФИИ2016-2017н.рcпортсвятаDSCN2200.JPG

 

Впродовж вересня, жовтня, листопада місяця пройшли Дні здоров'я та «Олімпійській тиждень»

 

D:ФОТОГРАФИИ2016-2017н.рcпортсвятаDSCN2218.JPG

 

D:ФОТОГРАФИИ2016-2017н.рcпортсвятаDSCN2210.JPG

 

D:ФОТОГРАФИИ2015-2016 НАВЧ РІКфізкультура3,16dscn0189.jpg

 


Противопоказания к занятиям спортом

 

В любой спортивной секции тренер должен думать о здоровье своих подопечных, поэтому важно, чтобы у вас потребовали справку о состоянии здоровья ребенка. Определившись с врачами, проконсультируйтесь с психологом. Вид спорта все-таки должен соответствовать характеру ребенка, тогда занятия будут приносить не только пользу для общего физического развития, но и массу положительных эмоций.

 

 Футбол, баскетбол, волейбол

Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с плоскостопием, нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, близорукостью любой степени, бронхиальной астмой.  

Занятия перечисленными видами спорта могут посещать дети с сахарным диабетом и болезнями сердца, при этом нагрузки стоит сократить до 50-60% от общих нормативов, но при этом в любом случае необходима консультация врача.

 

 Художественная гимнастика

Заниматься художественной гимнастикой нельзя, если у ребенка близорукость любой степени, патология шейного отдела.

 

 Фигурное катание

 Это вид спорта противопоказан при косолапости, близорукости, проблемами с вестибулярным аппаратом.

 

Верховая езда

 Существуют и противопоказания к занятиям верховой ездой: астма, острая форма любого заболевания (особенно сердечно-сосудистые, неврологические, психические), остеопороз, заболевания почек, хрупкость и ломкость костей. А также обязательно сообщите тренеру о наличии в прошлом травм у ребенка и их характере.

 

                                  Плавание

 Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть кожные заболевания, открытые раны, заболевания ЛОР-органов и глаз, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки, ревматические поражения сердца в стадии обострения.

 

 

 

 Хоккей

Хоккеем противопоказано заниматься при плоскостопии третей степени, с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца, а также с нестабильностью шейных позвонков.

 

 Теннис

Занятия настольным теннисом не имеют противопоказаний. А вот большим теннисом лучше не заниматься при нестабильностми шейных позвонков, плоскостопии, близорукости, язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки.

 


Танцевально-двигательные и телесно ориентированные техники

 

Малыши от природы владеют грацией и свободой тела. Энергичные, подвижные, они всё своё поведение проявляют через движения. Взрослые зачастую завидуют малышам, дескать, сколько у того ребёнка энергии, постоянно бегает, прыгает! Откуда столько сил?

Чем меньше по возрасту ребенок, тем больше свободы и лёгкости в его теле. С самого рождения всю информацию об окружающем мире ребёнок получает через телесные ощущения. На разных частях тела находятся зоны, которые «запоминают» на всю жизнь положительный и отрицательный опыт общения с миром. Недаром считается, что память тела самая крепкая. Поэтому очень важно при развитии ребёнка приложить усилия, чтобы оставить на его теле меньше отрицательных «отпечатков» и зажимов. Имеются ввиду не только физические наказания, раны и травмы, но и психологические зажимы на теле, которые образовываются в результате эмоциональных переживаний и проблем.

Тревожный, пугливый, скрытный ребёнок 5-6 лет выглядит сутулым, «согнутым», малоподвижным и пассивным.

Чем меньше мышечных зажимов и отрицательных отметин на теле человека, тем здоровее, свободнее и лучше он себя чувствует. Именно поэтому родители могут использовать в развитии малыша не только методы воздействия на его сознание и мышление, но и упражнения, отвлекающие контроль сознания над телом, то есть телесные и танцевальные методы. Предлагаем некоторые упражнения, которые развивают пластику, гибкость, лёгкость тела, снимают мышечные зажимы; дарят малышу ощущения свободы и радости, оказывают содействие игровой инициативе, стимулируют моторное и эмоциональное самовыражение. Для выполнения упражнений необходима музыка разных темпов. Совместные музыкальные танцевальные и двигательные занятия детей и родителей укрепляют эмоциональный контакт, взаимопонимание и доверие.

Научившись свободно двигаться, вы откроете в себе и малыше творцов! Кроме того, выполняя танцевальные упражнения, вы ощутите, что в них гармонично объединяются техники, направленные как на развитие общительности, единения, так и на выход агрессии и страхов, снятие психоэмоционального напряжения.

Попробуйте, двигайтесь – и вы обязательно убедитесь в этом!

 

«Придумай свой танец»(для детей от 6 лет). Ведущий встаёт в центр круга. В такт музыке (быстрой или медленной) он выполняет несколько разных танцевальных движений, другие копируют его танец. Потом он прикасается к кому-то из участников, тот выходит в центр, придумывает свой танец, и дальше по кругу.

 

 «Подари движение». Участники встают в круг. Звучит весёлая музыка. Ведущий начинает танец, выполняя какие-то однотипные движения в течение 15-20 секунд. Остальные повторяют эти движения. Потом кивком головы он даёт знак следующему начинать свои движения в такт музыке, и так по кругу.

 

 «Танец пяти движений» (автор Габриэла Рот, для детей от 5 лет). Для выполнения упражнения необходима запись с музыкой разных темпов продолжительностью 1 минута каждого темпа.

1. «Течение воды» – плавная музыка, текучие, пластические, мягкие движения. 1 минута. 

2. «Переход сквозь джунгли» – импульсивная музыка, резкие, сильные, чёткие движения, бой барабанов. 1 минута. 

3. «Сломанная кукла» – неструктурированная музыка, хаотичный набор звуков, движения незавершённые. 1 минута.

4. «Полёт бабочек» – лирическая плавная музыка, тонкие утончённые нежные движения. 1 минута.

5. «Спокойствие» – спокойная тихая музыка или набор звуков, имитирующих шум воды, морской прибой, звуки леса. Участники стоят неподвижно, «слушают» своё тело. 

После завершения упражнения спросите у детей, какие движения понравились им больше всего, что легко получалось, а что тяжело.

 

 «Весёлая зарядка» (автор Афонькин С. Ю., для детей от 4 лет).

Ведущий рассказывает, а другие показывают в движении. «Чтобы машина заработала, надо завести мотор. Спящий человек похож на незаведённую машину (дети «спят»). Каждый из вас – хозяин своего тела. Вы можете его «завести» и «выключить». Попробуем. Вы – только что проснувшиеся котята. Вытяните лапки, выпустите коготки, поднимите мордочки. А сейчас вы – божьи коровки, упавшие на спину. Лапки кверху, старайтесь перекатиться со спины на лапки. А вот вы – тигры, крадущиеся в джунглях. Станем осенним листиком, колышущимся на ветру. Полетаем, как оторвавшийся листочек. Вдохнём как можно глубже и превратимся в воздушные шарики, попробуем подпрыгнуть и взлететь мягко и плавно. Тянемся вверх, как жирафы. Попрыгаем, как кенгуру, чтобы стать такими же ловкими и сильными. А теперь мы – маятники, тяжёлые, громоздкие, покачаемся со стороны в сторону. А сейчас мы пилоты, заведём мотор самолёта и взлетим. Согнёмся, как лук индейца, и станем упругими. Какая ваша нога сегодня больше и выше попрыгает? А сколько раз выше попрыгает? А сколько раз вы присядете, чтобы понюхать цветочек? Молодцы!»

 

«Танец огня» (для детей 5 лет). Танцоры плотно становятся в круг, поднимают руки вверх. В такт бодрящей музыке опускают и поднимают руки, имитируя пламя. Костёр ритмически покачивается то в одну, то в другую сторону, становится то выше (танцуют, став на цыпочки), то ниже (приседают и покачиваются). Дует сильный ветер, и костёр распадается на маленькие искорки, которые свободно разлетаются, кружатся, соединяются друг с дружкой по две, три, четыре. Искорки светятся радостью и добром.

 

 «Зеркальный танец» (для детей от 5 лет). Участники распределяются на пары. Звучит любая музыка. Кто-то из пары – зеркало, он в точности стремится повторить танцевальные движения другого. Потом пары меняются ролями.

 

«Бусы» (для детей от 5 лет). Участники становятся в плотный круг. Они – бусинки красивых бус. Тесно прижимаются, кружатся на месте, не отрываясь друг от дружки, бегают по «шее хозяйки», так же плотно прижавшись. Ведущий подходит к «бусам» и старается «разорвать» их. Если ему это удаётся, бусинки «рассыпаются» по полу и котятся по нему. Ведущий ловит их поочерёдно, крепко держа за руку первую, та – вторую, пойманную ведущим, третью и так далее, пока ведущий не соберёт снова все бусы и не сделает их плотными и крепкими. Первая пойманная бусинка становится ведущей.

 

«Лес» (для детей от 5 лет). Ведущий: «В нашем лесу растут берёзка, ёлочка, дуб, верба, сосна, травка, цветок, гриб, ягода, кустики. Выберите сами себе растение, которое вам нравится. По моей команде мы превратимся в лес. Как ваше растение реагирует на: тихий, нежный ветерок; сильный холодный ветер; ураган; мелкий грибной дождик; ливень; жару; ласковое солнце; ночь; град; заморозки?”


 

Інструктор з фізкультури будує свою роботу з дітьми за різноманітними інноваційними формами, альтернативними технологіями, використовуючи як традиційні,  так і нетрадиційні форми та методи фізичного виховання.
 

Щоденно відводиться достатньо часу  на різні види рухової активності дітей (ранкова гімнастика, рухливі ігри, фізкультхвилинка, фізкультурні паузи, фізкультурні, музичні заняття, гімнастика пробудження). Велика увага приділяється загально-зміцнювальним та загартувальним заходам,  використовуючи методику  М.М. Єфименка під керівництвом інструктора з фізкультури дали порівняно високий рівень засвоєння дітьми основних рухів та підвищення емоційного стану дітей.

 

 В повсякденному житті у групах старшого дошкільного віку використовуємо

різні форми організації рухової активності:

  

2015-2016 навчальний рік

(поради батькам).

Дихальні вправи

 

Сучасний екологічний стан нашої країни і світу в цілому не може не тревожити людство. Безперечно, цей факт дуже впливає на здоров`я людства, а тим більше на дітей. Під час поглибленного обстеження дошкільнят України виявлено різні патологічні стани та функціональні відхилення: з боку верхніх дихальних шляхів, опорно-рухової системи, серцево-судинної, ендокринної, нервової, сечовивідної та ін. Перше місце посіли захворювання ЛОР органів та верхніх дихальних шляхів — у 65,5% обстежених дітей.

 

Несфомований дитячий організм є більш схильним до вірусних захворювань, тому дошкільнята — це чи ненайслабкіша вікова ланка. Через невчасне та неправильне лікування легкий насморк швидко переходить у гайморит або отит, а кашель — у бронхіт.

 

Всім відомо, що найкраще лікування хвороби — це її профілактика. На допомогу приходить дихальна гімнастика.Дихальні вправи допомагають навчити дитину правильно дихати.

При більш глибокому дихананні відбувається вентиляція легенів, очищення їх від бактерій та мікробів, які і спричиняють швидкий розвитокхвороби.

 

Дихальна вправа «Кулька»
         Запропонуйте дитині уявити, що в животику у неї надувна кулька. Вдих носиком — кулька надувається і стає велика-велика. Животик випинається. Видих — кулька здувається із звуком -с-, -з- або -ш-. Нехай малюк виконає вправу 3-4 рази.
 

Дихальна вправа «Вітер»
         Як шумить вітер? А ось так! Вдих носиком. Видих ротиком, долонька торкається ротика і дитина без голосу вимовляє «звук індіанця» — це шумить вітер. Вправу слід повторити 3-4 рази.
 

Дихальна вправа «Квітка»
         Дитина уявляє, що вона на полі квітів, зриває одну квітку і нюхає її — вдих носиком. Видих ротиком зі звуком -а- — як пахне квітка. Запропонуйте малюкові понюхати 4-5 квіток.

 


1
2